Longevity klingt nach Fortschritt. Nach Hoffnung. Nach zusätzlichen Jahren mit Enkeln, Reisen und Plänen. Doch je stärker dieser Trend auf den Markt drängt, drängt sich sich auch die Frage auf: Wer profitiert noch davon?
Ein guter Schlaf verändert alles. Wer morgens erholt aufwacht, startet leichter in den Tag. Im Textilhaus Tippkemper gibt es jetzt eine neue Möglichkeit, genau dieses Gefühl zu erleben.
Das große Kind war fünf. Ich stand noch im Foyer des Kindergartens und hatte mich – wie das im Alltag so passiert – festgequatscht, als plötzlich eine der Erzieherinnen hektisch winkend auf mich zukam. Dieser Blick, den Eltern sofort einordnen können: Hier ist gerade etwas passiert. Zehn Minuten war ich vor Ort gewesen. Zehn Minuten. Und in dieser kurzen Zeit hatte mein Kind es mit Hilfe einer Wippe und etwa fünf sehr motivierter Freunde geschafft, sich beim eleganten Nach-vorne-Kippen die oberen Vorderzähne locker zu schlagen.
Longevity begegnet uns überall. In Podcasts. In Werbeanzeigen. In Gesprächen über Vitamine und Kältebäder. Doch was steckt wirklich dahinter? Geht es um ewige Jugend oder um ein gutes Leben bis ins hohe Alter?
Es gibt Momente im Leben, in denen Worte fehlen. Momente, in denen etwas passiert, das niemand erleben sollte. Sexualisierte Gewalt gehört dazu. Für Betroffene ist die Situation oft geprägt von Schock, Angst, Unsicherheit und vielen offenen Fragen: Was ist gerade passiert? Wem kann ich mich anvertrauen? Muss ich sofort zur Polizei?
(Warum dieses Thema mehr mit Gesundheit als mit Geld zu tun hat)
(Und warum meine Küche inzwischen wie eine kleine Nahrungsergänzungs-Apotheke aussieht)
Selfcare beginnt meist leise. Mit dem Wunsch, kurz aus dem Alltag auszusteigen. Ein Beauty-Date mit dir selbst ist kein Luxus. Es ist eine bewusste Entscheidung für dein Wohlbefinden. Du schenkst dir Zeit. Du hörst auf dich. Und du erlaubst dir, wichtig zu sein.
„Du bist viel zu kalt angezogen! Hast du kein Unterhemd an? Und warum ist der Pullover so dünn?!“ Als Mutter hat man ja diese eingebaute Wetter- und Sorge-App. Kaum sinken die Temperaturen unter „angenehm“, läuft sie im Hintergrund auf Hochtouren. Man achtet darauf, dass der Nachwuchs gut eingepackt das Haus verlässt – Schal, Mütze, zur Sicherheit noch eine Schicht extra. Man kann eben nicht aus seiner Haut.
Seit rund eineinhalb Jahren ist die Praxis Dr. Wienhues in der Wilhelmstraße eine feste Adresse für moderne Zahnmedizin in Wadersloh. In den Räumen des ehemaligen Vikariegebäudes ist eine barrierefreie, digital ausgestattete Praxis entstanden, die Patienten jeden Alters willkommen heißt – vom ersten Milchzahn bis zur umfassenden Zahnsanierung.
„Sie haben Krebs.“
„Natürlich machen wir das! Wir beiden. Zusammen. Wir werden mindestens!!! zwei Mal die Woche laufen gehen. Ganz langsam starten. Und irgendwann … wird daraus joggen!“ Mit genau diesem hochmotivierten, felsenfesten und rückblickend leicht naiven guten Vorsatz sind eine gute Freundin und ich vor vier Jahren ins neue Jahr gestartet. Sportlich im Kopf, groß im Willen – und erstaunlich kreativ, wenn es darum geht, das Ganze später elegant zu umschiffen. Was das Thema „mehr Bewegung“ angeht, muss man fair sein: Eine von uns hat das wirklich durchgezogen. (Kleiner Spoiler: Ich bin es nicht. Und nein, ich bin davon selbst am wenigsten überrascht.)
Die Lage ist ernst: Die Blutreserven in Nordrhein-Westfalen und besonders auch in Ostwestfalen-Lippe sind auf ein kritisches Niveau gesunken. Laut DRK-Blutspendedienst reichen die Vorräte aktuell nur noch für etwa eineinhalb Tage– ein dramatisch kurzer Zeitraum, wenn man bedenkt, dass Kliniken täglich große Mengen Blut für Operationen, Notfälle, Krebstherapien und chronisch kranke Menschen benötigen.
Das Wetter - perfekt! Der Schnee glitzert in der strahlenden Sonne, die Temperaturen knackig kalt. Gut eingepackt mit dem Nachwuchs zur nächsten Rodelmöglichket - der Plan war wasserdicht! Danach eine heiße Schokolade und nach ganz viel Schlittenfahren die Hoffnung, dass die Kinder gut ausgelastet am Abend ins Bett plumpsen. Und dann begrüßt mich eines der Kinder mit den Worten "Boah, Mama, mir ist übel" gefolgt von einem plätschernden Würgen aus dem Badezimmer. Eltern wissen - die Tagesplaung ist für den Allerwertesten, jetzt heißt es "Hausmittel her und den armen Tropf verwöhnen".
Weihnachten. Das Fest der Liebe. Und – seien wir ehrlich – das Fest, an dem der Magen irgendwann leise fragt, ob das jetzt wirklich noch nötig war. Gänsebraten, Kartoffelknödel, Soße, Plätzchen, Pralinen, vielleicht ein Gläschen Wein oder zwei. Und weil es so schön ist, gibt’s Nachschlag. Oder drei. Kein Wunder also, dass sich viele Menschen an den Feiertagen denken: „Ich glaube, ich habe mich dezent überfressen.“ Dezent ist dabei oft sehr wohlwollend formuliert.
Dieser Artikel ersetzt keine medizinische Beratung. Bei anhaltenden Beschwerden oder Unwohlsein wenden Sie sich bitte an medizinisches Fachpersonal.
Wir sind kein medizinisches Fachpersonal und können nur Basiswissen vermitteln. Wenn ihr merkt, dass euch etwas dauerhaft belastet, wendet euch bitte an Hausärzt*innen oder Fachpersonal.
Wichtiger Hinweis
Herzlich Willkommen: Osteopathie Jana Keweloh
Wichtiger Hinweis
Die Heilpraktikerin und Physiotherapeutin Stefanie Seemann-Ruse sitzt in der Herrenstraße in Oelde und verbindet manuelle Therapie, Neuraltherapie, Ohrakupunktur, Lymphdrainage, Nährstoff- und Infusionstherapie, kinesiologisches Taping sowie weitere naturheilkundliche Verfahren. Ihr Schwerpunkt liegt auf der Darmtherapie.
Herzlich Willkommen: Florian Lichte – Praxis für Osteopathie und Komplementärmedizin
In dieser Folge spricht Michael Orlowski, Inhaber der Performance Lounge, offen und ehrlich über seine persönliche Geschichte – von der völligen Erschöpfung bis zur bewussten Entscheidung, das Leben neu auszurichten. Ende 2022 zog sein Körper die Reißleine. Nach Jahren voller Arbeit, Verantwortung und ständiger Erreichbarkeit kam der Punkt, an dem nichts mehr ging. Sechs Monate Pause – ein Wendepunkt, der alles verändert hat.
Müde, gereizt, antriebslos ... wer kennt das nicht? Eine stressige Phase im Job, zu wenig Schlaf, zu viele Termine. Doch was, wenn die Erschöpfung bleibt auch nach einem langen Wochenende oder sogar nach dem Urlaub? Dann steckt womöglich mehr dahinter als nur der Wunsch nach ein paar freien Tagen.