Erschöpft, leer, ausgebrannt – Michael Orlowski spricht über die Pause, die sein Leben veränderte
⚠️ Trigger-Warnung:
In dieser Podcast-Folge geht es um Themen wie Erschöpfung, mentale Überlastung und Burnout. Wenn dich solche Inhalte emotional belasten könnten, gehe sorgsam mit dir um und wäge ab, ob die Inhalte für dich gesund sind.
In dieser Folge spricht Michael Orlowski, Inhaber der Performance Lounge, offen und ehrlich über seine persönliche Geschichte – von der völligen Erschöpfung bis zur bewussten Entscheidung, das Leben neu auszurichten. Ende 2022 zog sein Körper die Reißleine. Nach Jahren voller Arbeit, Verantwortung und ständiger Erreichbarkeit kam der Punkt, an dem nichts mehr ging. Sechs Monate Pause – ein Wendepunkt, der alles verändert hat.
Heute teilt Michael, was er in dieser Zeit gelernt hat:
🌿 Warum kleine Pausen oft die größte Wirkung haben
📵 Wie „Offline sein“ zu neuer Klarheit führen kann
💭 Und weshalb Selbstfürsorge keine Schwäche, sondern echte Stärke ist
Dieser Podcast ist für alle, die sich oft im Hamsterrad des Alltags wiederfinden – zwischen Job, Familie und dem Gefühl, immer funktionieren zu müssen.
