Mentales Training – Mentale Stärke: Wer im Profisport unterwegs ist, der weiß, dass Top-Athletinnen und Top-Athleten diesem Aspekt immer mehr Bedeutung zukommen lassen, um ihre beste Leistung zu erreichen.
Aber nicht nur im Profisport, sondern auch für Schulkinder ist eine gut ausgeprägte mentale Stärke ein wichtiger Baustein für eine erfolgreiche Schullaufbahn. Zum Beispiel hilft sie dabei, nicht aufzugeben, wenn mal etwas nicht sofort klappt oder auch in Drucksituationen, zum Beispiel bei einem Lerncheck, ruhig und gelassen auf seine Stärken zu vertrauen. Sie ermöglicht Kindern optimistisch zu bleiben, ihre Gefühle gut zu kontrollieren, selbstbewusst zu sein und gibt ihnen die Fähigkeit, Herausforderungen als Lernchancen zu nutzen.
Mentale Stärke kann durch gezieltes Training der Reaktionsfähigkeit, der visuellen Wahrnehmung oder Achtsamkeit aktiv entwickelt werden. Die Sportfachschaft der Gesamtschule Oelde hat sich in diesem Jahr zu diesem Thema fortbilden lassen und konnte jetzt, dank der großzügigen Unterstützung des Fördervereins, tolle Materialien kaufen, die im Sportunterricht allen Schülerinnen und Schülern zu Gute kommen können. Dazu gehören zum Beispiel Bälle, die in alle Richtungen abspringen, um die Reaktionsfähigkeit zu schulen oder unterschiedlich farbige Koordinations-Kreuze, die je Farbe eine unterschiedliche Bewegung beim Überqueren einfordern. Nach und nach sollen diese Materialien nun erweitert und im Sportunterricht eingesetzt werden. Die Gesamtschule bedankt sich für diese tolle Spende!