Zu warm, zu kalt oder genau richtig? Was die Bettdecke mit gutem Schlaf zu tun hat
Neue Podcastfolge des Oelder Schaufensters mit Silke und Jörg Tippkemper
Wir verbringen jede Nacht viele Stunden unter unserer Bettdecke. Doch wie viel Aufmerksamkeit schenken wir ihr eigentlich? Warum frieren manche Menschen nachts, während andere schwitzen? Und kann eine Bettdecke tatsächlich das ganze Jahr über für ein angenehmes Schlafklima sorgen?
In der neuen Podcastfolge des Oelder Schaufensters ist Linda Adolf zu Gast bei Silke und Jörg Tippkemper im Textilhaus Tippkemper. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, welche Rolle die Bettdecke für einen erholsamen Schlaf spielt.
Schnell wird klar: Die eine perfekte Bettdecke für alle gibt es nicht. Entscheidend ist das persönliche Wärmebedürfnis. Dieses verändert sich nicht nur mit den Jahreszeiten, sondern auch im Laufe des Lebens. Hinzu kommen äußere Faktoren wie die Raumtemperatur, die Luftfeuchtigkeit, die Matratze und sogar die Nachtwäsche.
Drei Schlafmythen auf dem Prüfstand
Wer nachts schwitzt, braucht einfach eine dünnere Decke? Daunendecken sind grundsätzlich nichts für Allergiker? Und reicht eine gute Bettdecke nicht eigentlich für das ganze Jahr?
Silke und Jörg Tippkemper nehmen diese verbreiteten Annahmen unter die Lupe und erklären, warum die Antworten oft nicht so einfach sind. Dabei geht es auch um unterschiedliche Füllmaterialien, Wärmeklassen und die Frage, worauf man bei der Auswahl einer Bettdecke achten sollte.
Was wir selbst für ein besseres Schlafklima tun können
Ein weiterer Schwerpunkt ist die richtige Pflege. Warum sollte man seine Bettdecke morgens erst einmal auslüften lassen? Wie verändert sich eine Decke im Laufe der Jahre? Und woran erkennt man, dass sie möglicherweise nicht mehr zu den eigenen Bedürfnissen passt?
Silke und Jörg Tippkemper geben praktische Tipps und berichten aus ihrer Beratungserfahrung.